Parar De Fumar Em Cinco Dias




Parar Fumar Parar De Fumar Em Cinco DiasParar de fumar de um modo geral exige muita determinação. Assim como qualquer outro vício, exige de nós muito empenho e força de vontade para continuar firme até que nosso organismo vá se desintoxicando e aquela vontade desesperada de fumar comece a diminuir. No entanto, muitas vezes, essa pode ser uma trégua que não dura muito tempo, pois pode ser que a abstinência cause uma vontade ainda maior de fumar depois de um tempo.

Sou ex-fumante e as tentativas para deixar do vicio foram muitas. Programas como “Parar De Fumar Em Cinco Dias” e outros foram testados por mim, e este, seguido com o acompanhamento certo, pode sim dar um bom resultado. Basta seguir à risca todos os passos prescritos, tanto no que se refere aos exercícios físicos, com caminhadas, natação, etc, quanto com os exercícios respiratórios. Esses, muito importantes nos momentos em que a vontade de fumar se torna mais intensa. Além, é claro, dos exercícios mentais, para melhor conscientização de que realmente se deseja abandonar o cigarro.

Esse programa traz o passo a passo do primeiro ao quinto dia, inclusive com os alimentos certos que você deve ingerir para ajudar no processo de desintoxicação. E também, aqueles que instigam a vontade de fumar e que devem ser evitados.

Com tudo o que sabemos hoje a respeito dos males que o cigarro causa a nossa saúde e beleza física, deixar de fumar é um ato não somente de muito sacrifício, mas principalmente inteligência e respeito pela própria vida. É sempre valido seguir programas que façam você deixar o cigarro, porém antes disso, faça uma análise de você mesmo com relação ao cigarro. Pessoalmente, deixei de fumar no dia em que respondendo a um questionário me dei conta de que na verdade não era dependente química do cigarro. Neste momento não precisei nem mesmo de cinco dias, larguei o cigarro e nunca mais voltei.




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