Sintomas da Menopausa

A menopausa e um processo natural, pelo qual todas as mulheres irão passar um dia, normalmente por volta dos 50 anos de idade, porém ainda assim os seus sintomas assustam a maioria das mulheres, muitas delas que não tem informações ou não recebem acompanhamento médico, que podem orientar métodos para minimizar e até eliminar a maioria desses sintomas incômodos.

A menopausa é o fim da vida fértil da mulher, é quando os ovários param de produzir os óvulos e consequentemente para de produzir o estrógeno, havendo uma grande alteração dos níveis de hormônio que modificam o funcionamento do corpo feminino. Esse processo produz uma série de sintomas, alguns deles bem característicos como o fim do ciclo menstrual e outros bastante incômodos como os conhecidos “fogachos”. A menopausa é normalmente um processo que ocorre gradualmente e com o passar do tempo percebemos a menstruação irregular, com ciclos menores ou mais intensos. Esse período e chamado de climatério e normalmente dura alguns anos até um ano após a sua última menstruação, quando então você estará na menopausa. A menopausa também pode ser provocada por doença infecciosa, pela radioterapia e pela cirurgia para retirada dos ovários e do útero.

Os sintomas da menopausa podem ocorrer mais ou menos intensamente e por períodos diferentes de tempo em cada mulher. Algumas apenas deixam de menstruar enquanto a maioria enfrenta diversos dos sintomas que podem se apresentar, entre os quais citamos os mais comuns que são: ciclos irregulares, suores noturnos, fogachos (ondas de calor), secura e outras alterações vaginais; diminuição da libido, alterações de humor, insônia, ganho de peso, dores de cabeça, depressão, infecções urinárias, dores e tensões musculares entre muitos outros sintomas. Além dos sintomas, a menopausa ainda aumenta a probabilidade de a mulher desenvolver doenças como osteoporose, doenças cardiovasculares e a incontinência urinária.

A soma dos sintomas da menopausa, as doenças decorrentes, a consciência de que chegou ao final de uma fase importante de sua vida, e a alteração hormonal podem provocar muitos problemas físicos e emocionais que abalam e interferem na qualidade de vida da mulher, inclusive nas suas relações afetivas. É importante ter um acompanhamento médico e se necessário também psicológico nesse período e procurar ter uma vida saudável, com a prática de exercícios físicos regulares e uma  alimentação balanceada são dois fatores muito importantes e que podem ser associados a uma reposição hormonal, auxiliando a minimizar e até eliminar a maioria dos sintomas da menopausa, possibilitando enfrentar e vencer o período da menopausa com saúde e sem perder a  qualidade de vida.