10 Dicas Simples Para Aproveitar Melhor o Tempo

Acabou o horário de verão e a sensação é de que o dia está acabando mais cedo, não é verdade? Parece que o tempo não é suficiente para tudo que você quer fazer, e isso desanima. No entanto, é possível fazer seu dia render muito mais.

O principal segredo para fazer seu tempo ser suficiente é organização. Se você consegue planejar suas atividades, é muito mais fácil prever o que pode demorar e o que não precisa ser feito agora. Lembrando que fazer intervalos para o ‘nada’ também é sempre essencial.

Dicas Para Aproveitar o Tempo

A gente considera que o ano começou de verdade agora, após o carnaval. Logo, é sua chance de colocar seus planos em prática de verdade. Entenda como aproveitar melhor o tempo:

  • Crie um Plano Diário: não precisa anotar tudo milimetricamente, mas criar um plano na noite anterior pode fazer muita diferença. Preveja o que vai fazer e tente manter o plano ao longo do dia.

  • Use um Calendário: anotar suas atividades ao longo da semana, tendo um calendário por perto ajuda muito. Se você não precisa fazer isso hoje, que tal deixar para o dia 22, por exemplo, em que não terá tantas atividades?

  • Calcule o Tempo: seu almoço tem 1h de duração, mas você precisa disso tudo apenas para a alimentação? Se precisa de 40 minutos para a refeição, use os 20 que sobraram para uma tarefa mais curta.

  • Conheça Seus Prazos: não deixe nada para a última hora. Saiba quando tem que fazer cada coisa e faça o possível para não adiar nada.

  • Aprenda a Dizer Não: só aceite fazer aquilo que é capaz. Diga não para atividades extras que não vão te agregar em nada.

  • Tenha Foco: a internet é maravilhosa, mas também pode ser uma imensa distração. Foque no que precisa fazer e faça pequenos intervalos para redes sociais e interações online.

  • Diminua as Distrações: não consegue ficar sem ver o facebook e o whatsapp? Desconecte a internet do celular e faça logoff no computador. Vai mudar sua vida.

  • Não Se Preocupe com Detalhes Desnecessários: tudo bem se você não conseguiu fazer algo exatamente do jeito que esperava. Se a tarefa foi concluída o suficiente, não precisa fazer mais do que o necessário.

  • Delegue Funções ou Peça Ajuda: você não precisa fazer tudo sozinho. Peça ajuda, delegue funções para outras pessoa e tire o peso de cima dos seus ombros.

  • Priorize: não dá pra fazer tudo de uma vez. Tenha prioridade! Se das 8h às 17h seu trabalho é o que importa, foque no trabalho. Depois do expediente, fique apenas nas tarefas pessoais, se esse for o caso. Não misture as coisas.

Muita gente se sente culpada ao ver um filme sabendo que podia estar limpando a casa ou adiantando o trabalho. Isso é uma armadilha para o estresse. Evite ao máximo esse tipo de comportamento. Sua mente precisa de um descanso.

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