Outubro Rosa: 10 Dicas Para Prevenir o Câncer de Mama (Parte 1)

Chegamos a mais um Outubro Rosa e a importância de se prevenir contra o câncer de mama é cada vez maior. É essencial que as mulheres se preocupem cada vez mais com a sua saúde.

Houve um tempo em que o diagnóstico de câncer era quase uma sentença de mortes, mas estamos cada vez mais distantes disso. O câncer de mama descoberto em estágio inicial tem grandes chance de cura, por isso é essencial e prevenir e ficar sempre atenta.

Para te ajudar nessa tarefa, vamos dar 10 dicas de prevenção nessa semana. Confira as cinco primeiras abaixo:

  • Alimentação: os estudos científico ainda não conseguiram determinar com exatidão que tipo de alimento pode causar doenças como o câncer. Contudo, já se sabe que o excesso de peso é um fator de risco para o câncer de mama. Cuide da sua dieta, principalmente depois da menopausa quando o a mulher para de produzir estrogênio.

  • Atividade Física: a gente sempre pensa que exercício físico serve só pra emagrecer, mas é muito mais do que isso. Já foi comprovado que pessoas que praticam atividade regularmente podem diminuir suas chances de ter câncer de mama em quase 20%.

  • Bebidas: se você toma uma cervejinha por fim de semana ou bebe um pouquinho em ocasiões especiais, com certeza terá menos chance de desenvolver câncer de mama do que quem consome bebida alcoólica diariamente. É essencial controlar o álcool.

  • Reposição Hormonal: além de contar com vários riscos para a saúde, a reposição hormonal com estrogênio e progestina eleva consideravelmente as chances de aparecimento de algum tumor na mama.

  • Amamentação: muitas pesquisas já comprovaram que amamentar diminui consideravelmente as chances de aparecimento de câncer de mama. O ideal para mães e filhos é amamentar por até 2 anos.

Descoberto no começo, o câncer de mama possui grandes chances de cura. Aproveite o Outubro Rosa 2017 para se cuidar mais! Na próxima sexta, publicaremos mais 5 dicas importantes para sua saúde.

Tendências de Beleza Para o Verão 2018

Mal a primavera chegou e já podemos começar a prever o que vai fazer sucesso nos próximos meses. As tendências de beleza para o verão 2018 já começaram a surgir.

Depois de um período de maquiagens priorizando contornos, a expectativa é de que o verão traga de volta um visual menos marcado e com cores fortes e alegres.

Confira a seguir 3 tendências para o próximo verão:

  • Cor: a promessa para o verão são as cores quentes, com destaque para o laranja. Batons dessa cor devem dominar durante o calor, junto com os vermelhos e os tons puxando mais para o amarelo. Vale até colocar o alaranjado nos olhos, tanto em sombra quanto em delineador.

  • Blush: depois de uma temporada de contornos super marcados, é a hora de voltar a apostar no blush. Os tons rosados e também puxando para o laranja estão de volta, mas a grande estrela deve ser o blush coral. O tom garante uma imagem de rosto mais saudável e natural.

  • Gloss: os produtos que dão a impressão de pele molhada estarão em alta, e o gloss também terá um grande retorno. Produtos líquidos e em creme devem ganhar espaço, deixando uma sensação de refrescância no rosto.

Claro que, vale dizer, muitas outras tendências ainda devem aparecer nas próximas semanas. Por enquanto, há apenas algumas apostas sobre o que deve dominar em termos de beleza.

Para quem está pensando em que tipo de cabelo deve acompanhar a maquiagem mais leve do verão 2018, pode apostar nos fios curtos. Os cortes long bob vão ficar ainda mais em alta. Cabelos muito compridos e lisos não devem ter vez, com destaque para os ondulados.

Dá Pra Saber o Sexo do Bebê Usando Bicarbonato?

De tempos em tempos surge ou ressurge aquela moda que não faz muito sentido, mas que todo mundo tenta. E esse, sem dúvida, é o caso do uso de bicarbonato para descobrir o sexo do bebê.

Em geral, as mães precisam esperar 3 meses para conseguirem saber se terão um menino ou uma menina. No entanto, existe o boato de que um simples teste caseiro pode dar essa resposta. Será que é verdade?

Descobrir o Sexo do Bebê com Bicarbonato

Super conhecido nos EUA, o teste com bicarbonato é super simples. Basta guardar parte da primeira urina da manhã e colocar 2 colheres de bicarbonato de sódio. Se a mistura efervescer, é porque, em tese, você está grávida de um menino. Caso o líquido permaneça da mesma forma, você terá uma menina.

Sem comprovação científica, o teste costuma ser elogiado por várias mães, que afirmam ter descoberto o sexo do bebê dessa forma. Entretanto, não existe qualquer explicação para que essa técnica seja considerada confiável.

Quando Descobrir o Sexo do Bebê

Para muitas pessoas, descobrir o gênero do bebê é uma absoluta prioridade, com semanas de ansiedade até o resultado. Festas de revelação tem se tornado super comuns e uma parte da gestação. Mas isso não quer dizer que você precise esperar para começar o enxoval.

Apesar da tendência de festejar a descoberta do sexo do bebê, tem crescido o número de pais que preferem esperar até o nascimento. Comprar roupinhas de cores neutras é algo que tem se popularizado bastante.

Como nem toda menina precisa usar rosa e nem todo menino necessita de cores azuis, é cada vez mais natural optar por tons amarelos, brancos, verdes, entre outros. Iniciar o enxoval enquanto não se pode fazer o exame laboratorial pode ajudar na ansiedade. Mas se você não se aguenta, o teste com o bicarbonato pode ser uma brincadeira divertida.

Top 10 Sinais do Corpo Que Você Não Deve Ignorar (Parte 2)

Quando a gente sente que o nariz começa a entupir, logo percebemos a rinite ou o resfriado. No entanto, outros sinais do corpo nem sempre são  tão fáceis de decifrar. Mesmo assim, é importante ficar atento.

Por mais que não pareça, a verdade é que nosso corpo fala com a gente. Tudo que acontece pode ser um indicativo de que tem algo errado ou mesmo de que é hora de dar uma reduzida no ritmo.

  • Dedos: mulheres que tem o dedo indicador menor que o dedo anelar têm mais chances de desenvolver osteoartrite nos joelhos. Um estudo realizado pelo Arthritis & Rheumatism revelou que isso acontece porque isso indica que há uma quantidade menor de estrógeno, que está ligado ao aparecimento da doença.

  • Caligrafia: a gente quase não escreve mais à mão, contudo, nossa letra costuma se manter razoavelmente igual ao longo da vida. Entretanto, existem estudos que indicam que o primeiro sinal do aparecimento de Alzheimer é uma tendência a diminuir o tamanho da letra ao escrever.

  • Raiva: a gente sempre associa depressão com o sentimento de tristeza, mas nem sempre é assim. Surtos de raiva e ódio podem indicar transtornos de humor.

  • Lábios Partidos: por mais que os lábios sofram no inverno, a verdade é que esse pode ser um sinal de que você não toma água o suficiente. A hidratação precisa ser sua prioridade sempre.

  • Ronco: além de incomodar quem está por perto, o ronco pode indicar a presença da apneia do sono, e também apontar para uma chance maior de problemas cardiovasculares.

Claro que às vezes a gente pode confundir um sinal e acabar não tendo nenhuma doença. Mas é sempre melhor procurar ajuda especializada ao perceber qualquer coisa diferença no seu corpo. Mesmo que seja algum problema, será sua chance de se tratar e curar rapidamente.

Top 10 Sinais do Corpo Que Você Não Deve Ignorar (Parte 1)

Você já deve ter ouvido falar que nosso corpo fala, não é? E isso é uma grande verdade, principalmente em se tratando de nossa saúde, seja física ou emocional. Por isso, sempre devemos ficar atentos aos sinais que o corpo nos envia.

É super comum alguém ter dor de cabeça, por exemplo, e achar que é normal. No entanto, pode ser seu organismo te dizendo que você está enxergando mal. Ou seja, é sempre interessante procurar a razão de tudo aquilo que te afeta.

Confira a seguir 5 sinais do seu corpo que você nunca deve ignorar:

  • Unhas: tem muita gente que sofre com unhas fracas desde sempre, mas e se isso for um alerta? Unhas muito quebradiças podem indicar problemas na tireoide, assim como ausência de vitaminas. Da mesma forma, um tom muito amarelado e unhas grossas demais podem indicar a presença de fungos.

  • Urina: sim, o xixi é essencial para que você perceba como anda sua saúde. Qualquer cheiro ou cor anormal deve ser investigada o mais breve possível. A urina normal é aquela bem clarinha, sem odor, o que indica que você está bem hidratado e sem nenhuma doença urológica.

  • Convulsão: é impossível estabelecer o motivo de uma convulsão sem uma série de exames. Pode ser o sinal de alguma doença crônica ou de uma forte crise de estresse e ansiedade. Essa é uma das formas mais fortes do corpo pedir para que você pare e analise o que está acontecendo.

  • Cansaço: se sentir cansado ao final do dia é super comum e normal. Entretanto, se você já acorda com sensação de cansaço, é interessante avaliar como anda seu ritmo e rotina. Também pode ser que você tenha anemia ou outra patologia causada por falta de algum nutriente.

  • Humor: acordar meio azedo todo mundo acorda, mas passar o dia e a semana e o mês todo se sentindo mal humorado não é bom. Você pode estar passando por alguma transformação hormonal ou sofrendo com alguma condição ainda não identificada.

Como nosso corpo pode mandar diferentes tipos de sinais, vamos terminar essa lista na próxima sexta, com mais provas de que nosso corpo pode estar dizendo alguma coisa importante!