Como Reforçar o Sistema Imunológico

sistema imunologicoO sistema imunológico tem a grande responsabilidade de combater todos os invasores que atacam o corpo humano e nos manter a salvo de doenças; sejam elas causadas por vírus, bactérias, fungos, ou outros agressores.

Além disso, mantém outras funções igualmente importantes, já que promove a limpeza interna do nosso corpo, eliminando as células mortas e as alteradas; que surgem no organismo e que se não forem destruídas podem dar origem a tumores. Também é responsável pela renovação de algumas estruturas, por rejeitar enxertos e ainda manter uma memória imunológica, o que faz com que, por um longo período, as defesas estejam em alerta para novos ataques de antigos invasores.

As células do sistema imunológico são organizadas como um exército, e cada uma delas tem uma função específica na defesa do organismo. Algumas recebem e transmitem as mensagem da chegada dos inimigos e de seu ataque. Outras, identificam e apresentam os inimigos ao exército. São responsáveis também por atacar e matar os invasores; produzir substâncias para neutralizar sua ação e ainda eliminar todos os resíduos desse processo. E o mais impressionante é que na maioria das vezes, toda essa guerra acontece sem que a gente sequer perceba qualquer alteração em nosso organismo.

Dessa forma, fica clara a importância de um sistema imunológico forte e capaz de proteger de ataques externos. E a melhor forma de reforçar nosso sistema é mantendo uma vida saudável, com atividade física, ar livre, sol e especialmente uma alimentação saudável. Isso por que são os nutrientes adquiridos através da alimentação que dão força e suporte para esse exército. Frutas frescas, verduras, proteínas, muita água, alimentos como alho, cebola, gengibre, arroz integral, tofu, leite de soja, aveia, inhame, própolis, entre outros, são exemplos que contribuem para o reforço imunológico.

Porém, alguns alimentos tem efeito contrário e acabam boicotando nosso sistema. São eles o açúcar branco, embutidos e carnes vermelhas, leite e derivados, farinhas brancas, frituras, fastfood, alimentos industrializados, álcool em excesso, cigarro, drogas e remédios em demasia. Alguns hábitos também são extremamente prejudiciais, debilitando suas energias. Dentre eles, o estresse, dormir pouco, álcool e vida sedentária.

Assim, a receita para reforçar o sistema imunológico é a receita de uma vida saudável, chave para o bom funcionamento de qualquer corpo livre de doenças.

Remédio para Hemorróidas

remedio hemorroidasHemorróida é um problema causado pela dilatação das veias ao redor do ânus e do reto, que podem inflamar ou não.

Essas veias têm a importante função de manter a continência fecal e proteger o canal anal. Porém, por vários motivos diferentes, podem surgir varizes nesses locais, com ou sem inflamação e que podem ocasionar muita dor, incômodo e até impedir a evacuação.

As hemorróidas podem ser internas ou externas e surgir em crises, com ou sem sangramento. Geralmente são ocasionadas pela prisão de ventre e pela ingestão de alimentos com muitos condimentos, como por exemplo a pimenta preta. Outras causas de seu surgimento são: a diarreia, a hipertensão arterial, a obesidade, gravidez, uso exagerado e contínuo de cigarro, álcool e cafeína.

As hemorróidas se classificam em quatro níveis e o diagnóstico deve ser feito por um médico, após um exame completo para averiguar a existência ou não de outros problemas associados. Depois disso, é indicado o tratamento mais adequado, acompanhado ou não de cirurgia, geralmente bastante eficaz.

Mas apesar das dores que causa, é um problema de saúde muito comum e a princípio simples, que não traz maiores problemas decorrentes, apenas incômodos. E para eles, existem muitos tratamentos e remédios, que vão desde receitas caseiras, emplastros e banhos de assento, até remédios alopatas e tratamentos com modernas tecnologias, como o laser.

Dentre os tratamentos caseiros, os mais conhecidos e tradicionais são os banhos de assento, com erva de bicho e sabão grosso. Já os tratamentos com remédios alopatas devem ser receitados pelo médico, mais via de regra, consistem em pomadas anestésicas e anti-inflamatórias locais. Além, é claro, de cuidados com a alimentação, que é fundamental. Em casos mais severos, com a realização de cirurgia, o paciente não necessita nem mesmo ficar internado se optar pela opção a laser. Ao contrário da forma tradicional, quando requer maiores cuidados no período de recuperação do paciente.

De qualquer maneira, o paciente deve lavar o local com água morna sempre que for ao banheiro, evitando ao máximo o uso de papel higiênico. Banhos de assento com água morna, quantas vezes possível ao longo do dia, aliviam a dor, pois tem efeito anti-inflamatório. Assim como o remédio à base de paracetamol, que conta com poder anestésico.

Os cuidados com a alimentação devem ser redobrados, evitando carne e aumentando o consumo de fibras, para facilitar a evacuação. Também deve-se evitar ficar muito tempo sentado e sempre se movimentar.

Pulseira Energy Balance

energy balanceNovidades sobre o mundo fashion, sobre beleza, novos produtos rejuvenescedores e outros tantos produtos como a pulseira Energy Balance, não param de chegar ao mercado.

Essa pulseira chega fazendo sucesso de imediato, uma vez que já vem sendo usada por muitos desportistas importantes espalhados pelo mundo. A chamada pulseira do equilíbrio ou pulseira da energia caiu no agrado também das celebridades, oferecendo para uns mais energia e para outros o equilíbrio que necessitam para encarar e resolver com sabedoria os problemas de cada dia.

Proporcionando bem-estar, paz de espírito e um pouco da tranquilidade que o mundo de hoje nos rouba, essa pulseira vem sendo procurada com muita ênfase pelos místicos, porém não somente por eles. Todos aqueles que acreditam num poder maior geralmente vão de encontro a algo que possa lhe proporcionar um pouco mais de paz, segurança e tranquilidade.

Ainda não é em todas as lojas que podemos encontrar a pulseira Energy Balance, mas em grande parte delas já estão à venda, em especial nos grandes centros urbanos. Nas cidades do interior há sempre mais dificuldade e uma demora maior para que as novidades cheguem, porém hoje a internet e suas inúmeras lojas online resolvem esse problema em muito pouco tempo; com a demora se limitando apenas à entrega, que vai variar de acordo com a cidade e estado em que você se encontra.

Os preços da pulseira do equilíbrio ou pulseira Energy Balance variam entre 29 a 38 euros nas lojas comuns, enquanto nas online você consegue por valores bem menores, em alguns casos saindo até por 20 euros, com frete incluso.

Quando for fazer a compra você deve sempre exigir o manual, pois é através deste que podemos ter a melhor maneira de fazer os testes de funcionamento da pulseira Energy Balance. Nas lojas comuns, podemos até encontrar vendedores que detenham essas informações e possam nos ajudar nos testes, mas quando compramos via internet, só o manual é que pode nos servir de guia.

A pulseira é feita de silicone e, portanto é extremamente confortável. Além de possuir um holograma desenhado a laser, tem um design moderno combinando com qualquer tipo de pessoa ou estilo de roupa. Hoje a pulseira Energy Balance está sendo usada por inúmeras pessoas famosas, que ao dar seu aval, fazem com que a pulseira esteja se tornando uma febre no mundo todo.

Dicas de Saúde e Bem Estar para Mulheres

saude para mulheresMulher o sexo frágil… Uma frase como esta nos dias atuais parece uma piada, não é mesmo?

Só nós mulheres somos capazes de trabalhar, cuidar de uma casa, dos filhos, do marido, dos interesses e necessidades de todos e ainda estar bonita, saudável e bem disposta.

E é preciso atentar que todas essas atribuições não requerem apenas esforço físico e tempo, mas também disposição emocional e afetividade, especialmente para atender as necessidades dos filhos pequenos e adolescentes. Isso parece e é uma super maratona, encarada com muito sucesso pela maioria das mulheres, não nessa ordem, nem mesmo nas mesmas condições, porém a grande maioria sabe dos desafios que enfrenta no seu cotidiano.

Para enfrentar com sucesso esses desafios do dia a dia é essencial que a mulher cuide bem de seu corpo e da sua saúde física e emocional. Para lhe auxiliar nessa tarefa aqui vão algumas dicas simples e eficazes.

1. Visite o médico com regularidade – esse item é básico, a mulher precisa cuidar da sua saúde, fazendo exames regulares, especialmente depois dos 40 anos. Muitas doenças como o câncer de mama podem ser tratados com sucesso se descobertos a tempo.

2. Faça exercícios físicosexercícios físicos no mínimo 3 vezes por semana garantem a qualidade de vida no momento presente e também no futuro, além disso quando nos exercitamos o nosso organismo produz substâncias importantes que melhoram nosso humor e mantém a depressão e o estresse, dois problemas considerados como “mal do século” longe de nossas vidas.

3. Alimente-se bem – muitas vezes na correria do dia a dia somos tentadas a comer uma comida semi-pronta ou atender os insistentes pedidos dos filhos e sucumbir a pizzas, batatas fritas e todo tipo de delicias que são um atentado a nossa saúde. Uma alimentação equilibrada, rica em fibras, incluindo algumas proteínas de soja, são benéficas a saúde e de toda a família e proporcionam maior bem estar e disposição física;

4. Tenha uma rotina – com tantas responsabilidades e atividades, manter uma rotina é fundamental para dar conta de tudo e não se perder exausta no meio de tantos afazeres. Adote uma agenda e peça ajuda, delegue atribuições, não tente ser uma super mulher, seja humana;

5. Tenha um tempo para si mesma – sendo humana você precisa de um tempo só para si, sem culpa. Longe da família, do trabalho, dos compromissos. Um tempo para não fazer nada, para ler aquele livro esquecido, para visitar uma amiga, para passear no parque, para brincar com o cachorro, para ir no salão de beleza, assistir um filme… um tempo para fazer alguma coisa por um único motivo, o seu próprio prazer.

O Que é Peeling?

peelingA medicina estética avança a passos largos e a cada dia surgem novos tratamentos de beleza, enquanto outros se consolidam, pela sua eficácia. Dentre os diversos tratamentos de beleza facial o peeling se destaca pela sua capacidade de renovar e rejuvenescer a pele, eliminando manchas, cicatrizes, rugas finas e outros sinais.

Peeling é um termo em inglês que significa “descascar, pelar, descamar, esfoliar, desprender”, e literalmente é isso que o tratamento de beleza propõe a você, descascar toda a sua pele para que surja outra nova, utilizando para isso diversas técnicas, com níveis de profundidade diferentes.

A pele é formada por diversas camadas, e teoricamente as mais superficiais são as mais danificadas, aquelas em que ficam impressas as marcas do tempo, dos abusos cometidos, como o excesso de sol, as manchas, os sinais de envelhecimento, cicatrizes, etc.

O peeling pode ser facial quando aplicado só no rosto ou também pode ser corporal e aplicado em algumas regiões como pescoço, mãos, colo e até nos braços e pernas. Dependendo da região onde vai ser aplicado – e das condições da pele e dos sinais e manchas que devem ser removidos -, deverá ser a intensidade do tratamento (que é classificado em superficial, médio e profundo) e também o tipo de procedimento que vai ser realizado para descascar a pele e provocar o surgimento das novas células.

Existem basicamente 3 tipos de peeling que são: os peelings químicos, que utilizam substâncias como ácidos para promover o descascamento da pele, o peeling físico em que o processo é provocado pelo lixamento e pela abrasão da pele e ainda o peeling a laser, em que a pele é retirada com a aplicações de raio laser. E cada um desses tipos de peelings pode ser intenso, médio e leve, de acordo com a necessidade do paciente e a escolha dos produtos.

O peeling é um tratamento seguro, porém todas as modalidades requerem cuidados na aplicação e também no período posterior ao tratamento, e vale salientar que quanto mais profundo, o peeling maior o tempo de resguardo necessário, período em que é proibida a exposição ao sol, uma vez que a nova pele é muito frágil e pode ser danificada facilmente. No peeling superficial e de média intensidade o paciente não deve sentir dor, já no peeling mais profundo é comum sentir algum desconforto até um ardor mais intenso, por isso o tratamento deve ser feito preferencialmente por um dermatologista, que pode lhe indicar com mais segurança qual o melhor procedimento para a sua pele.