Cinco Tipos de Massagens

tiopos de massagemQuem de vocês após um dia exaustivo de trabalho não pensa em uma massagem relaxante que possa aliviar todo esse estresse acumulado?

A maioria das pessoas sonha com isso, entretanto é comum a dúvida sobre qual tipo de massagem deveria ser mais indicada para seu caso. Na verdade você não tem muito que se preocupar com isso desde que seu massagista seja uma pessoa conceituada e já conhecida, pois com certeza basta que você diga a que veio e o que pretende alcançar com a massagem, para que ele lhe indique a que  possa lhe oferecer melhores resultados.

Na verdade, existe uma variedade muito grande de massagem terapêutica, desde a massagem simples só para aliviar o estresse até aquela bem mais profunda e direcionada, para aliviar determinado tipo de dor em locais específicos. Há, entretanto alguns tipos de massagens que são as mais comuns e ao mesmo tempo as mais indicadas para a maioria dos casos que aparecem diariamente nas clinicas de massagens e aqui vamos citar para vocês cinco tipos que nos dias atuais são muito usados.

Massagem Sueca

A Massagem Sueca é um dos tipos mais comuns e talvez o mais usado em todo o mundo. Apesar de ser considerada apenas como massagem usual de SPA, é na verdade bem mais do que isso, na medida em que é excelente para minimizar o estresse, para melhorar a amplitude do movimento de suas articulações, para melhorar a circulação, além de ajudar para que você fique bem consigo mesmo.

Massagem Relaxante

A massagem Relaxante por sua vez é mais suave e usa movimentos leves com o auxilio de óleos aromáticos que ajudam no deslizamento das mãos, ajudando para a sensação de conforto e bem estar que esta massagem proporciona. Ajuda a combater a má circulação, a falta de concentração e ainda a relaxar.

Massagem Desportiva

A Massagem Desportiva dirigida aos atletas, sejam eles profissionais ou apenas atletas de finais de semana, é uma combinação de técnicas que associadas podem atender as necessidades individuais de cada um. Esta massagem pode ser aplicada para alívio da dor ou para garantir o desempenho do atleta.

Massagem das Pedras Quentes

A Massagem das Pedras Quentes por sua vez, além de relaxante é considerada como uma massagem de luxo, onde as pedras quentes são combinadas aos movimentos, fazendo assim um tratamento térmico que associado a pressão das mãos serve para ajudar a aliviar a tensão e o estresse.

Massagem Neuromuscular

Por fim, temos a Massagem Neuromuscular ou Terapia Neuromuscular, que em geral é muito solicitada nas casas de massagem, uma vez que sua fama deriva do fato de ser indicada para aliviar espasmos e dores musculares em qualquer parte do corpo.

Melhor Maquiagem Para o Inverno

maquiagem invernoCom a chegada do inverno e do frio é hora de ter um cuidado maior com a pele, para que ela possa se recuperar dos excessos normais do verão, especialmente com o sol. Assim antes de falarmos da maquiagem para o inverno, vamos enfatizar a necessidade de cuidar da hidratação da pele nesse período, intensificando os cuidados com a limpeza, a tonificação e a hidratação.

As tendências da maquiagem do inverno 2011 podem ser consideradas ecléticas, ou seja, tem opções para todos os estilos e todos os gostos. Os detalhes mais marcantes talvez sejam os olhos muito escuros e os batons em cores exóticas como o roxo, super na moda neste inverno. Mas para quem gosta do estilo mais discreto as cores nude também estão em alta. Vamos às tendências…

Algumas das opções mais modernas trazem os olhos super marcados, com delineador largo na raiz dos cílios está em alta, com sombra esfumaçada em preto e num tom mais claro, destacando os olhos. Essa maquiagem pede um batom mais discreto e também combina perfeitamente com o batom roxo que está super na moda. Outra composição que é tendência neste inverno é o oposto, olhos apagados, apenas com uma máscara e uma boca marcada por um batom forte, que pode ser em tom de laranja.

No kit de maquiagem para o inverno não pode faltar uma boa base com hidratante, corretivo, máscara de cílios preta, um bom delineador, lápis preto e marrom e um batom cor de boca e outro numa cor mais vibrante, própria para a noite. As sombras em tons de cinza e principalmente as sombras metalizadas, são uma opção forte neste inverno, criam um efeito poderoso e dão brilho ao olhar. Também em alta no inverno 2011 está o blush, que depois de um tempo fora de circulação volta à ativa com força total neste inverno nos tons rosados e pastéis.

As cores dos batons são um capítulo a parte na maquiagem desta estação, as novas cores vão do vinho até o preto, com espaço para o laranja e principalmente para o roxo, presente em várias tonalidades e que combina bem com todas as peles. Já o batom laranja pede atenção, essa cor não combina com morenas claras, só combina com as ruivas, loiras, mulatas e negras.

Para as mulheres mais discretas os tons nude também estão em alta, e as melhores coleções de maquiagem do inverno trazem sombras nesses tons, assim como o blush e o delineador marrom.

Um estilo que pode ser completado por um batom ou um gloss natural.

Com tantas opções para este inverno, escolha o estilo que mais combina com você e crie um visual antenado com o inverno.

A Estrutura da Pele

A estrutura da pelePara que possamos entender como funcionam os cremes e tratamentos de beleza que existem no mercado é muito importante conhecer a estrutura da pele e como ela se renova constantemente.

Só assim poderemos ter mais segurança na hora de escolher os produtos adequados para o nosso tipo de pele e também para prevenir e tratar outros problemas que podem surgir como manchas, pelos encravados, acnes e outras manifestações que podem acometer todos os tipos de pele.

A pele é o maior órgão do corpo humano, tendo entre outras a função primordial de revestir todos os órgãos internos e demais estruturas orgânicas, e também de manter a temperatura do organismo, eliminar toxinas entre outras. Ela pode ser comparada com um espelho, pois reflete as condições de saúde do organismo, sua aparência, cor, brilho e maciez revelam muito sobre o bem estar e as condições físicas do corpo.

A pele é um órgão sensível e que se mantém constantemente ativo, em movimento, sofrendo transformações. Ela funciona pela ação das suas células que se comunicam e garantem a harmonia da pele, sendo estruturada em três partes distinta, a hipoderme, a derme e a epiderme, cada uma delas com funções e características diferentes.

A hipoderme é a camada mais profunda, formada por células de gordura e vasos sanguíneos, nesta camada ficam também os vasos sudoríparos.

É a hipoderme que dá forma ao nosso corpo e funciona como um importante isolante térmico. A segunda camada da pele é a derme, responsável pela nutrição e pela sustentação. É na derme que agem os principais produtos cosméticos e tratamentos de beleza, pois é ali, mergulhados no gel coloidal – uma substância semelhante a gelatina porém rica em nutrientes e em água, que se encontram as fibras de colágeno, elastina e demais substâncias que dão firmeza, elasticidade e equilíbrio para a pele.

A terceira e última camada é a epiderme, a camada aparente da pele, responsável por proteger o corpo e onde se refletem as condições do organismo e também as agressões ou os cuidados externos. A epiderme por sua vez também se divide em várias camadas, onde estão as células responsáveis pela coloração da pele e outros grupos de células, que se renovam permanentemente, protegendo a pele dos agentes externos.

Deste modo bastante simplificado podemos entender como acontece a renovação celular, que mantém a pele bonita e saudável e que nos mostra que a pele é um órgão ativo e que está em constante atividade.

Tratamento Contra O Envelhecimento Facial

Tratamento Contra O Envelhecimento FacialO envelhecimento é um processo natural para todo ser vivo e que começa logo no seu nascimento, mas se torna mais contundente a partir da maturidade, ou seja, por volta dos 25 anos de idade no ser humano. Assim, retardar o ritmo do envelhecimento da pele é um tratamento contínuo, que pode ser iniciado em qualquer idade depois da infância, mas que não tem tempo para terminar.

Quando falamos de tratamento contra o envelhecimento da pele é normal que o foco de atenção se volte diretamente para a face e depois para as mãos, justamente porque são estas as partes do corpo onde a pele está mais diretamente exposta a todos os agentes agressivos que fazem parte do cotidiano de todas as pessoas, como o sol, os produtos químicos, a poluição, etc., dando início ao que chamamos de fotoenvelhecimento, afetando a aparência do rosto e das mãos, fazendo com que a pele fique flácida e sem elasticidade, podendo ainda surgirem as rugas, as marcas de expressão e as manchas senis, que tanto assustam a maioria das mulheres.

Assim, apesar desse processo ser natural e ocorrer com todas as mulheres e homens de todas as raças e nacionalidades, com cuidados e tratamento é possível retardar o ritmo desse processo e amenizar os seus sinais, envelhecendo sem perder a beleza e a vitalidade da pele. Para que esses tratamentos sejam eficazes é preciso entender primeiro como e porque ocorre o envelhecimento da pele. A pele é composta por várias camadas que tem, entre outras, a função de proteger o organismo, assim sua estrutura é mantida por células e proteínas, produzidas pelo organismo. Quando a mulher chega a maturidade o organismo diminui o ritmo de produção de algumas dessas proteínas, como o colágeno e a elastina que são responsável pela elasticidade, uniformidade e vitalidade da pele.

Desta forma os pontos fundamentais para retardar o envelhecimento da pele é a estimulação da sua produção, pois vale salientar que o colágeno e a elastina não são absorvidos pela pele. Assim o uso de suplementos e de cosméticos com agentes ativos capazes de estimular a produção dessas proteínas são muito eficientes tanto para retardar o envelhecimento da pele como para promover o rejuvenescimento, pois alguns dos cosméticos mais modernos já possuem substâncias capazes de fazer regredir o envelhecimento da pele, eliminando e suavizando rugas e marcas de expressão.

Ressaltamos que junto com qualquer tratamento a boa limpeza e hidratação da pele são fundamentais para manter uma aparência bonita e saudável.

Colágeno e Elastina

colageno e elastinaQuando o tema é beleza logo o foco se direciona para a pele, especialmente a pele do rosto, objeto de inúmeros tratamentos e procedimentos para manter a sua beleza e evitar o envelhecimento e o surgimento de rugas e outros sinais do tempo. Para a maioria das mulheres esse processo começa entre os 25 e 35 anos, época em que o organismo começa a produzir mais lentamente as proteínas do colágeno e da elastina, favorecendo o surgimento das primeiras rugas e marcas de expressão.

A partir dos 35 anos a produção de colágeno passa a ser ainda menor, fator que associado a alimentação desequilibrada, exposição inadequada ao sol, cigarro e excessos de toda a espécie, conduz ao envelhecimento precoce, com o surgimento de rugas, manchas na pele, flacidez e de marcas de expressão. Nessa época se a pele não é tratada adequadamente perde sua vitalidade.

O corpo humano quando jovem é rico em elastina e colágeno, que entre outras funções, dá suporte aos órgãos internos, inclusive a pele, estrutura óssea, articulações, tendões e  ligamentos.

O colágeno é uma espécie de proteína complexa, produzida naturalmente pelo organismo, e que assim como a elastina, não podem ser absorvidas através da pele, assim só existem duas maneiras de repor o colágeno e a elastina em nosso organismo: o estimulo a sua produção pelo organismo, ou através de suplementos.

Muitos estudos já foram realizados para buscar entender a diminuição da produção do colágeno e da elastina pelo corpo e seu reflexo direto no envelhecimento. Sabe-se que o colágeno e a elastina são responsáveis pela elasticidade, uniformidade e resistência de nossa pele, e a sua falta são a principal causa das rugas e do envelhecimento.

O colágeno e a elastina são tão importantes para a beleza facial, que já foi desenvolvido inclusive um aparelho capaz de medir os níveis de colágeno no nosso corpo.

O programa da Ana Maria Braga fez uma demonstração da técnica com um grande sucesso de audiência, visto o interesse que o tema desperta, quando o assunto é beleza.

Assim, visto a importância das duas proteínas, a indústria de dermocosméticos e os laboratórios tem investido no desenvolvimento de produtos que reponham o colágeno através de suplementos, o que favorece não só a beleza física como também o funcionamento do organismo, e também em produtos tópicos que absorvidos pela pele, agem diretamente sobre as células da derme, estimulando a produção do colágeno pelo organismo.

Ambas as formas são eficientes e trazem efeitos importantes, rejuvenescendo e revitalizando a pele.