Remédio Caseiro Para Dor de Garganta

Não adianta, o frio começa a ganhar força e também as doenças de inverno. E não tem nada pior do que uma gripe acompanhada de uma dor de garganta, não é?

O ideal é sempre procurar um médico de confiança assim que a doença aparece. Com os remédios certos, é possível melhorar em cerca de uma semana. O problema é que nem sempre a gente consegue ficar com essa dor até passar. E é aí que os remédios caseiros podem ajudar bastante.

Veja a seguir 5 exemplos do que você pode fazer em casa para melhorar a dor de garganta:

  • Gargarejo com Bicarbonato: nenhum pó caseiro é mais milagroso do que o bicarbonato de sódio. Muito útil para limpeza e desinfecção, pode ser usado para fazer gargarejo misturado com água morna. Vai ajudar muito a limpar a garganta e amenizar a dor.

  • Chá de Hortelã com Mel: um bom chá sempre ajuda em qualquer situação e ajuda muito nas dores e desconfortos da garganta também. Beber chá ao longo do dia será muito útil.

  • Gengibre: se você tiver um pouquinho de tempo, pode preparar um chá de gengibre e beber sempre que puder. Mas se não, basta mastigar um pedacinho da raiz sempre que tiver sentindo desconforto. Vai dar uma sensação de limpeza no local.

  • Banana: sabe aqueles momentos em que mais fica difícil se alimentar? a banana pode ser uma boa opção. Por ter uma textura macia, não vai machucar ao engolir e ainda acalma um pouco a garganta.

  • Vinagre de Maçã: com uma função antibacteriana, o vinagre de maçã contribui bastante para limpar a garganta e diminuir a dor. Pode ser feito gargarejo ou consumir com canela e mel, para mais efeitos ainda.

Vale reforçar que estas dicas servem como aliadas do processo de tratamento e cura da dor de garganta. Se possível, evite ficar apenas nos remédios caseiros, principalmente se sentir que está piorando ao invés de melhorar.

Como Manter a Pele Hidratada no Inverno

O frio começa a se aproximar e logo a pele dá os primeiros sinais de que algo não está bem. Lábios rachando, rosto descascando, sensação de textura seca. Manter a pele hidratada no inverno é essencial para evitar esses sintomas.

É comum a gente se descuidar um pouco da hidratação nesse período mais frio. Muita gente deixa até de tomar água regularmente como deveria e isso é péssimo. Nosso corpo precisa de tanto líquido como no inverno.

Confira a seguir 5 dicas para manter a pele sempre bem hidratada:

  • Banho: a vontade é ficar embaixo da água fervente, mas isso é péssimo para a saúde. A água muito quente tira a camada de proteção da pele, facilitando o ressecamento.

  • Creme hidratante: apele para o óbvio. Utilize cremes hidratantes mesmo se você tiver pele oleosa. A tendência é que, com o tempo, a pele se acostume com a hidratação e pare de produzir tanto óleo naturalmente.

  • Óleo: para as peles mais ressecadas, os óleos corporais podem ser a melhor opção. Os óleos criam uma camada fininha sob a pele, impedindo que ela descame.

  • Sabonetes: cuidado com os sabonetes que não tem o ph da sua pele. E também evite buchas e esponjas que possam tirar a proteção natural. Esfoliar deve ser um hábito quinzenal ou mensal, dependendo da sua necessidade.

  • Filtro Solar: esqueça aquele mito de que não precisa de filtro solar durante o inverno. Os raios solares continuam atingindo sua pele da mesma forma. Previna-se.

Para encerrar, vale reforçar que você precisa beber pelo menos 2 litros de água por dia. No frio realmente é um pouco mais difícil sentir vontade de tomar água, então deixe uma garrafinha sempre por perto.

Também pode ser interessante ter um aplicativo de celular que te lembre da necessidade de se hidratar. Assim você não terá desculpas para não beber água.

 

Simpatias de Dia de Santo Antônio

Considerado o Santo Casamenteiro dos cristãos, Santo Antônio é lembrado no dia 13 de junho. E como não poderia deixar de ser, a data é sempre cercada de muitos pedidos e orações feitas por quem deseja casar.

Para a maioria das pessoas, se trata de uma ocasião especial de devoção. No entanto, há também quem aproveite o dia para tentar descobrir ou pedir por um novo amor.

Confira a seguir 5 simpatias que você pode aproveitar para fazer hoje:

  • Menino Jesus: a imagem de Santo Antônio é sempre acompanhada de um menino Jesus. Para quem quer muito recuperar um antigo ou conquistar um novo amor, basta tirar o bebê dos braços do Santo e dizer que só vai devolvê-lo quando a graça for alcançada.

  • Nome do Amado: para quem tem pressa de descobrir quem será o escolhido, pode ser sua chance. Pegue um pratinho virgem, nunca usado, coloque um pouco de água e pingue gotas de vela até formar uma letra, que será a inicial do seu futuro par.

  • Cabeça pra Baixo: outra maneira de pedir ao Santo que te ajude a casar, coloque o Santo Antônio de cabeça para baixo até que sua graça sentimental seja alcançada.

  • Fitas: para quem quer consolidar um relacionamento, basta escrever o seu nome e o do amado nas pontas de uma fita. Durante 21 anos, faça um nó diariamente nessa fita e  diga: “Essa fita tem um nó que vai te amarrar a mim”. Ao fim das 3 semanas, amarre a fita no pulso e durma com ele, jogando no lixo no dia seguinte.

  • Vela: para quem quer atrair um amor específico, acenda uma vela branca em um pires nunca usado e escreve, com ajuda de um palito, o nome do pretendente. Passe a vela no mel e deixe queimar. Você vai receber uma declaração em breve.

Para encerrar, vale dizer que o que realmente importa é a sua fé no Santo Antônio e também no pedido feito. Com o tempo, você vai receber sua graça, basta acreditar.

Truque Simples Para Comer Menos

Você sabia que a maioria das pessoas come mais do que precisa? Esse excesso na alimentação pode trazer resultados tanto na saúde quanto na balança. No entanto, um truque simples pode ajudar a comer menos.

Está preparado para saber?

Vai parecer super bobo, mas para comer 20% menos do que está acostumado sem sofrimento, basta trocar de mãos. Sim, pense em como você utiliza os talheres e simplesmente mude a ordem. Vale também para comer com as mãos.

É estranho, mas esta troca funciona de diversas maneiras. Primeiro que a gente geralmente não tem a mesma habilidade dos dois lados do corpo. Cortar a carne, por exemplo, fica muito mais difícil. E para levar a comida à boca, o garfo será mais lento.

Sensação de Saciedade

Esse truque para comer menos não funciona à toa. A verdade é que a gente se come com pressa, mais rapidamente do que nosso cérebro acompanha. Ao utilizar os talheres de maneira diferente, é preciso agir mais lentamente. Na prática, isso significa que você acaba demorando mais a comer.

E quando a gente demora mais a comer, o organismo tem mais tempo para assimilar o consumo de nutrientes. Assim, a sensação de saciedade acontece com uma porção de comida menor do que você está habituado.

Claro que esta não é uma resposta definitiva para os exageros à mesa. É interessante começar também a mastigar mais lentamente. Não precisa seguir aquela regrinha das 33 mastigadas, porém, saborear melhor a comida pode contribuir muito para que você coma com menos avidez.

Cabelo Caindo, o Que Fazer?

Toda pessoa de cabelos compridos sabe bem como fica o ralo do banheiro depois de alguns dias se não limpar. Sentir os cabelos caindo pode ser super normal, mas desde que seja uma quantidade pequena. Se chamar atenção, é porque algo está errado.

Antes de qualquer coisa, é importante entender que a queda é parte do ciclo do cabelo. São cerca de 3 a 5 anos de crescimento, algumas semanas sem crescer, e então um período de queda natural. O que você precisa ficar atento é se esse fio que caiu está com a pontinha branca. Caso a resposta seja sim, é sinal de que o cabelo caiu antes desse ciclo, o que não é normal.

Confira o que pode te ajudar quando o cabelo estiver caindo muito:

  • Higiene: muita gente acha que é preciso lavar os cabelos todos os dias e isso não é verdade. O ideal é que os fios sejam lavados quando estiverem sujos, o que varia de pessoa para pessoa. Lavar demais pode deixar fragilizado, aumentando a queda, e lavar de menos pode causar o aparecimento de fungos, por exemplo. A temperatura da água também é determinante.

  • Quebra: é importante ficar atento para o que é queda e o que é quebra. Um cabelo muito maltratado costuma quebrar mais facilmente. Nesse caso, hidratação e cuidados para recuperar os fios é o mais indicado.

  • Desembaraçar: o ato de passar o pente nos cabelos molhados pode facilitar a queda. Portanto, pode ser mais interessante apostar num bom creme desembaraçante e deixar para pentear apenas depois de secos.

  • Estresse: nosso corpo é maravilhoso e dá sinais de quando algo está errado. A queda de cabelos pode ser um sintoma de excesso de estresse. É importante avaliar as situações a seu redor para tentar descobrir se é preciso fazer uma prevenção ou um tratamento mais intenso.

  • Dieta: uma alimentação equivocada, com carência de proteínas ou outras vitaminas, pode causar a queda de cabelos. Manter uma dieta equilibrada pode fazer toda diferença.

Para encerrar, vale dizer que se seu cabelo está caindo muito, você deve procurar um dermatologista. Os shampoos anti-queda podem amenizar um pouco o problema, mas reduzem muito pouco a queda.